LOADING

Type to search

การตั้งครรภ์สัปดาห์ที่ 9 และพัฒนาการครรภ์

Share
คลิกเพื่อแชร์
 

พัฒนาการทารกในครรภ์สัปดาห์ที่ 9

พัฒนาการทารกในครรภ์:

  • ขนาดของลูกน้อย:เชอร์รี (มีความยาวจากยอดศีรษะถึงส่วนล่างสุดของสะโพก ประมาณ 9 นิ้ว)1
  • ในสัปดาห์ที่ 9 ลูกจะเปลี่ยนสถานะจากตัวอ่อน (Embryo) ไปสู่ทารกในครรภ์ (Fetus) ความแตกต่างคือ ในระยะ Embryo จะเป็นช่วงก่อตัวของอวัยวะสำคัญต่างๆ เช่น สมอง หัวใจ ปอด รวมไปถึงแขนขา แต่ในระยะ Fetus คือช่วงที่อวัยวะต่างๆ เหล่านั้นจะเริ่มเติบโตและพัฒนา
  • ลูกพัฒนาลักษณะต่างๆ บนใบหน้า หรือจะพูดง่ายๆ ว่าเริ่มมีหน้าตาเหมือน “มนุษย์” แล้วก็ได้
 

ความเปลี่ยนแปลงของคุณแม่ระหว่างการตั้งครรภ์ 9 สัปดาห์:

  • ฮอร์โมนคุณแม่กำลังพุ่งพีคในสัปดาห์นี้ จึงไม่ต้องแปลกใจหากอาการแพ้ท้องเหล่านี้หนักหน่วงขึ้น: คลื่นไส้อาเจียน ปัสสาวะบ่อยหรือปัสสาวะเล็ดออกมา อารมณ์ขึ้นลง และเหนื่อยอ่อน
  • อาจมีอาการปวดหัวที่เพิ่มขึ้นมา ซึ่งเป็นผลข้างเคียงจากการเปลี่ยนแปลงไลฟ์สไตล์ เช่น ความเครียด ความหิว พักผ่อนไม่เพียงพอ หรือการงดคาเฟอีน
  • คุณแม่อาจคัดจมูก เนื่องจากร่างกายผลิตเยื่อมูกเพิ่มขึ้น1
  • อาการต่างๆ เหล่านี้อาจกลายเป็นภาวะแพ้ท้องอย่างรุนแรง (Hyperemesis Gravidarum หรือ HG) ที่เคยมีข่าวว่าดัชเชสเคท มิดเดิลตันเป็นเมื่อทรงพระครรภ์ที่ 3อาการนี้คือการคลื่นไส้อาเจียนที่รุนแรงมากจนอาจเสี่ยงต่อการขาดน้ำ ดังนั้นคุณแม่ต้องสังเกตตัวเองเมื่อแพ้ท้องมากเกินไป น้ำหนักลดฮวบฮาบ ดื่มน้ำไม่ได้ หรือเป็นลม1 เพื่อจะได้เข้ารับการรักษาที่ถูกต้องค่ะ

ข้อแนะนำสำหรับคุณแม่ที่ตั้งครรภ์ 9 สัปดาห์:

  • เริ่มปรึกษาและวางแผนด้านการเงินกับคุณพ่อ รวมถึงตรวจสอบกฎการลาคลอดและสวัสดิการต่างๆ ของบริษัท
  • เริ่มฝึกท่ากระชับช่องคลอด (Kegel)และทำไปตลอดการตั้งครรภ์ เพื่อบริหารกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกรานให้แข็งแรง ช่วยกลั้นปัสสาวะและเตรียมร่างกายให้พร้อมสำหรับการคลอด
  • เปลี่ยนไปใช้เสื้อชั้นในสำหรับหญิงตั้งครรภ์
ตั้งครรภ์9สัปดาห์-ฝึกท่ากระชับช่องคลอด

เรื่องน่ารู้ประจำการตั้งครรภ์ 9 สัปดาห์:

การบริหารกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกรานหรือ Kegel Exercise เป็นท่าออกกำลังกายง่ายๆ ที่จะช่วยให้กล้ามเนื้อพื้นอุ้งเชิงกราน (Pelvic Floor Muscles) แข็งแรงขึ้น การออกกำลังกายแบบนี้จะช่วยให้ร่างกายรับน้ำหนักทารกในครรภ์ได้ดีขึ้น กล้ามเนื้อนี้จะฟื้นตัวได้ง่ายขึ้นคลังคลอด แถมช่วยทำให้รู้สึกดีขึ้นขณะมีเพศสัมพันธ์ และในอนาคตก็จะช่วยรับมือกับอาการปัสสาวะเล็ดด้วย

การตั้งครรภ์ คลอดบุตร และอายุที่มากขึ้นจะทำให้กล้ามเนื้อบริเวณนี้ได้รับความเสียหายและอ่อนแอลง My Honey Bun จึงขอชวนสาวๆ มาบริหารกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกรานกันตั้งแต่วันนี้นะคะ

คลิกเพื่อกลับไปบทความหลัก

<< อ่านการตั้งครรภ์ 8 สัปดาห์และพัฒนาการครรภ์อ่านการตั้งครรภ์ 10 สัปดาห์และพัฒนาการครรภ์ >>

อ้างอิงจาก

  1. Pregnancy Week by Week, The Bump, https://www.thebump.com/pregnancy-week-by-week/
Tags

You Might also Like

Leave a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Trending