LOADING

Type to search

การตั้งครรภ์ 6 สัปดาห์ และพัฒนาการครรภ์

Share
คลิกเพื่อแชร์
 

พัฒนาการทารกในครรภ์สัปดาห์ที่ 6

พัฒนาการทารกในครรภ์:

  • ขนาดของลูกน้อย: เม็ดถั่วลันเตา (มีความยาวจากยอดศีรษะถึงส่วนล่างสุดของสะโพก ประมาณ 0.25 นิ้ว)1
  • หัวใจเริ่มทำงาน โดยมีการเต้นที่ 150 ครั้ง/ นาที ซึ่งเร็วกว่าอัตราเต้นของหัวใจในผู้ใหญ่ถึง 2 เท่า โดยหัวใจลูกจะเต้นด้วยความเร็วเท่านี้ไปจนคลอด2
  • จมูก ปาก หู คาง และแก้มเริ่มปรากฏรูปร่าง โดยเด็กอาจเริ่มขยับแขนและขาที่ยังมีลักษณะเหมือนไม้พาย
  • ระบบไหลเวียนโลหิตมีความซับซ้อนมากขึ้น

ความเปลี่ยนแปลงของคุณแม่ระหว่างการตั้งครรภ์ 6 สัปดาห์:

  • คุณแม่ยังมีอาการเดิมๆ เช่น อารมณ์ขึ้นลง เหนื่อยง่าย เวียนหัว ปัสสาวะบ่อย และเจ็บหน้าอก (เพราะเลือดจะไหลมาบริเวณหน้าอกมากกว่าที่เคย เพื่อเตรียมร่างกายให้พร้อมสำหรับการให้นมบุตร)
  • อาจยังมีอาการเลือดออกหรือเป็นตะคริวอยู่ ซึ่งมักทำให้คุณแม่กังวลว่าตนเองอาจแท้งหรือท้องนอกมดลูก แต่ถ้าปริมาณและความบ่อยยังไม่มากเกินไปนัก (เช่น ไม่ปวดท้องน้อยมากกว่าช่วงมีประจำเดือน หรือเลือดออกเยอะเหมือนมีประจำเดือน) ก็ไม่มีปัญหาค่ะ1
  • ฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนที่ร่างกายสร้างในช่วงนี้ อาจมีผลทำให้ท้องผูก มีกรดแก๊ส ซึ่งส่งผลให้ดูตัวบวม

ข้อแนะนำสำหรับคุณแม่ที่ตั้งครรภ์ 6 สัปดาห์:

  • สร้างเสริมสุขภาพจิตที่ดีด้วยการสร้างสุขภาพกายที่แข็งแรง คือทานอาหารที่มีประโยชน์และพักผ่อนเยอะๆ
  • รับมือปัญหาท้องผูกด้วยการดื่มน้ำมากๆ ลดหรืองดเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีน และรับประทานอาหารที่มีไฟเบอร์สูง
  • คุณแม่บางคนอาจยิ่งรู้สึกคลื่นไส้เวลาที่ท้องว่าง จึงควรพกของว่างไว้กับตัวเพื่อรับประทานป้องกันไม่ให้คลื่นไส้1
  • เพราะคุณหมออาจยังไม่นัดให้คุณแม่เข้าไปตรวจร่างกายในช่วงนี้ ทำให้คุณแม่รู้สึกเครียดเพราะมีคำถามมากมายไปหมด หนึ่งในวิธีที่จะช่วยได้คือจดลิสต์คำถามไว้เพื่อเตรียมไปถามคุณหมอค่ะ
ตั้งครรภ์6สัปดาห์-คนท้องชั่งน้ำหนัก

เรื่องน่ารู้ประจำการตั้งครรภ์ 6 สัปดาห์:

มาเพิ่มน้ำหนักให้เหมาะสม เพื่อสุขภาพครรภ์ที่ดีกันเถอะ!

ความเชื่อที่ว่าคนท้องต้องกินเป็นสองเท่าเป็นความเชื่อที่ผิดนะคะ เพราะความจริงแล้วหญิงตั้งครรภ์แค่ต้องรับประทานอาหารเพิ่ม 340 แคลอรี่ต่อวันในไตรมาสที่ 2 และ 450 แคลอรี่ต่อวันในไตรมาสที่ 3 เท่านั้น ด้วยโควตาที่จำกัดขนาดนี้ คุณแม่จึงควรทานอาหารที่มีประโยชน์ ให้ทุกคำที่ทานเข้าไปอัดแน่นด้วยคุณค่าสำหรับทั้งแม่และลูก โดยเลือกทานไขมันดีและคาร์โบไฮเดรตเชิงซ้อน เช่น แซลมอน (แบบสุกนะคะ) เต้าหู้ อะโวคาโด ถั่ว ควินัว ข้าวกล้อง และธัญพืชต่างๆ นอกจากนี้ หากทำควบคู่กับการดื่มน้ำอย่างเพียงพอและออกกำลังกายสม่ำเสมอ รับรองว่าเฮลธ์ตี้แน่ค่ะ

อีกเรื่องที่สาวๆ มักสงสัยคือเรื่องน้ำหนักระหว่างท้องว่าควรขึ้นแค่ไหนถึงจะดีหรือปลอดภัย โดยแพทย์จะใช้ดัชนีมวลร่างกาย (BMI) จากน้ำหนักก่อนตั้งครรภ์ของแต่ละคนมาเป็นเกณฑ์วัด แต่คร่าวๆ แล้วหญิงตั้งครรภ์ควรมีน้ำหนักขึ้นตลอดไตรมาสแรกประมาณ 1 – 2 กก. และจากเดือนที่สี่เป็นต้นไป ควรเพิ่มประมาณเดือนละ 1.5 – 2 กก.ค่ะ

คลิกเพื่อกลับไปบทความหลัก

<< อ่านการตั้งครรภ์ 5 สัปดาห์และพัฒนาการครรภ์อ่านการตั้งครรภ์ 7 สัปดาห์และพัฒนาการครรภ์ >>

อ้างอิงจาก

  1. Pregnancy Week by Week, The Bump, https://www.thebump.com/pregnancy-week-by-week/
  2. Stages of Pregnancy Week by Week, Parents.com, https://www.parents.com/pregnancy/week-by-week/
Tags

You Might also Like

Leave a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Trending