LOADING

Type to search

การตั้งครรภ์สัปดาห์ที่ 5 และพัฒนาการครรภ์

Share
คลิกเพื่อแชร์

พัฒนาการทารกในครรภ์สัปดาห์ที่ 5

พัฒนาการทารกในครรภ์:

  • ขนาดของลูกน้อย: เม็ดแอปเปิ้ล (มีความยาวจากยอดศีรษะถึงส่วนล่างสุดของสะโพก ประมาณ 0.13 นิ้ว)1
  • หัวใจของลูกจะเต้นเป็นครั้งแรก
  • เริ่มมีการสร้างอวัยวะต่างๆ เช่น กระเพาะอาหาร ตับ ไต รวมไปถึงระบบย่อยอาหาร ระบบไหลเวียนโลหิต และระบบประสาท
  • เริ่มปรากฏปุ่มที่จะเป็นจุดเริ่มต้นของแขนและขา

ความเปลี่ยนแปลงของคุณแม่ระหว่างการตั้งครรภ์สัปดาห์ที่ 5:

  • อาการแพ้ของคนท้องเริ่มออก เช่น เวียนหัว คลื่นไส้ เหนื่อยง่าย ปัสสาวะบ่อย โดยอาการที่เด่นที่สุดในสัปดาห์นี้คือการเจ็บหน้าอก
  • อารมณ์แปรปรวนขึ้นลงอย่างรวดเร็วเนื่องจากฮอร์โมนที่เปลี่ยนแปลง และอาจเกิดภาวะหดหู่ขึ้นได้ อย่าชะล่าใจหากคุณแม่รู้สึกซึมเศร้าต่อเนื่องเกินกว่า 2 สัปดาห์ ให้ไปปรึกษาแพทย์ทันที2
  • เริ่มมีอาการ “Pregnancy Brain3” ซึ่งหมายถึงอาการหลงๆ ลืมๆ ไม่ค่อยมีสมาธิ โฟกัสไม่ได้ ซึ่งอาจเกิดมาจากความตื่นเต้นในช่วงแรกของการตั้งครรภ์ รวมไปถึงความเครียดและความอ่อนล้า
  • ไม่ต้องห่วงถ้าคุณแม่ไม่มีอาการแพ้ท้องใดๆ เพราะนี่ไม่ได้หมายความว่าการตั้งครรภ์มีปัญหา แต่หมายความว่าคุณแม่คือผู้โชคดีค่ะ!1

ข้อแนะนำสำหรับคุณแม่ที่ตั้งครรภ์ในสัปดาห์ที่ 5 :

  • เริ่มสร้างนิสัยการรับประทานอาหารที่มีประโยชน์และดีต่อสุขภาพ รวมไปถึงการพักผ่อนอย่างเพียงพอ
  • ลองรับมือกับปัญหาเวียนหัวคลื่นไส้ด้วยวิธีต่างๆ เช่น ทานยาสมุนไพร วิตามินบี 6 ขิง หรืออมลูกอมหวานๆ แล้วดูว่าวิธีไหนได้ผลกับคุณที่สุด1
  • หนึ่งในวิธีลดอาการวิงเวียน คือการทานอาหารในสัดส่วนที่น้อยลงแต่บ่อยมื้อขึ้น โดยวิธีนี้ยังจะช่วยไม่ให้น้ำตาลในเลือดของคุณแม่ต่ำจนเกินไป จนทำให้รู้สึกหมดพลังงาน
  • ช่วงนี้คุณแม่อาจเป็นกังวลและคิดมากกับหลายๆ เรื่อง พยายามทำใจให้สบาย หรือใช้วิธีเขียนลิสต์สิ่งที่ต้องทำ เพื่อช่วยจัดระบบให้สมองและแบ่งเบาความเครียดลงค่ะ

อ้างอิงจาก

  1. Pregnancy Week by Week, The Bump, https://www.thebump.com/pregnancy-week-by-week/
  2. Stages of Pregnancy Week by Week, Parents.com, https://www.parents.com/pregnancy/week-by-week/
  3. Your First Trimester, Week-by-Week, Fit Pregnancy, https://www.fitpregnancy.com/pregnancy/pregnancy-calendar/your-first-trimester-week-week
Tags:

You Might also Like

Leave a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Trending