LOADING

Type to search

การตั้งครรภ์ 4 สัปดาห์ และพัฒนาการครรภ์

Share
คลิกเพื่อแชร์
 

พัฒนาการทารกในครรภ์สัปดาห์ที่ 4

พัฒนาการทารกในครรภ์:

  • ขนาดของลูกน้อย: เม็ดป๊อปปี้1
  • ตัวอ่อน (Embryo) จะแยกออกเป็น 2 ส่วน คือ ตัวอ่อนเองที่จะค่อยๆ เติบโต และตัวรกที่จะคอยส่งสารอาหารและออกซิเจนไปสู่ลูก
  • เซลล์ค่อยๆ สร้างหลอดประสาท (Neural Tube) ซึ่งเป็นพื้นฐานของสมอง กระดูกสันหลัง และไขสันหลังของลูก

ความเปลี่ยนแปลงของคุณแม่ระหว่างการตั้งครรภ์ 4 สัปดาห์:

  • ท้องของคุณแม่อาจยังไม่ใหญ่ แต่จะเริ่มรู้สึกว่าตัวเองบวมขึ้น
  • เป็นตะคริวและอาจมีเลือดไหลออกจากช่องคลอดเล็กน้อย เนื่องจากตัวอ่อนกำลังฝังตัว แต่หากบ่อยมากไปหรือเลือดออกมาเกินปกติ ควรปรึกษาแพทย์ทันที
  • อารมณ์เริ่มแปรปรวน เนื่องจากฮอร์โมนที่ไม่คงที่ และความเครียดจากการเปลี่ยนแปลงต่างๆ โดยอาการนี้มักจะรุนแรงในช่วง 12 สัปดาห์แรก1 และจะค่อยๆ ลดน้อยลงเอง
  • คุณแม่บางคนอาจเริ่มแพ้ท้อง ซึ่งจะรุนแรงที่สุดในช่วง 9 สัปดาห์แรกและค่อยๆ หายไปในไตรมาสที่ 2
  • เริ่มเจ็บหน้าอก เพราะร่างกายสั่งการให้ท่อน้ำนมริ่มทำงาน
  • เหนื่อยล้าและเข้าห้องน้ำบ่อยขึ้น

ข้อแนะนำสำหรับคุณแม่ที่ตั้งครรภ์ 4 สัปดาห์:

  • โทรนัดคุณหมอ และเข้ารับการตรวจเลือดหรือปัสสาวะเพื่อให้แน่ใจว่าคุณท้อง
  • เลิกดื่มแอลกอฮอล์และสูบบุหรี่
  • หลีกเลี่ยงการสูดดมควันบุหรี่หรือสัมผัสสารเคมี เช่น ไม่เติมน้ำมันรถเอง หรือไม่ทิ้งกระบะทรายสัตว์เลี้ยงเอง (อุจจาระแมวอาจมีปรสิตที่อาจทำให้เกิดการติดเชื้อได้)2
  • เพื่อบำรุงครรภ์และป้องกันความผิดปกติต่างๆ ควรรับประทานวิตามินเสริมสำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์หรือทานกรดโฟลิกอย่างน้อย 400 ไมโครกรัมทุกวัน
  • เลือกเสื้อผ้าที่สวมใส่สบาย ไม่อึดอัด หรือเปลี่ยนเสื้อชั้นในให้สามารถซัพพอร์ตคุณได้มากขึ้น เพราะผู้หญิงบางคนอาจมีหน้าอกใหญ่ขึ้นถึง 1 คัพในช่วงไม่กี่สัปดาห์หลังตั้งครรภ์2
ตั้งครรภ์4สัปดาห์-คลื่นไส้

เรื่องน่ารู้ประจำการตั้งครรภ์ 4 สัปดาห์:

ความรุนแรงของการแพ้ท้องในหญิงตั้งครรภ์แต่ละคนนั้นแตกต่างกันออกไป แต่มีเคล็ดลับการรับมือที่ My Honey Bun ขอแนะนำให้คุณลองใช้เพื่อบรรเทาอาการแพ้ท้องให้ดีขึ้นดังนี้ค่ะ

  • เปลี่ยนวิธีการทานมาเป็นทานบ่อยๆ ทีละน้อย ควรพกของว่างประเภทแครกเกอร์ไว้ทานเล่น หรือวางไว้ข้างหัวเตียง ตื่นขึ้นมาทานแล้วค่อยลุกขึ้นจากเตียงช้าๆ จะได้ไม่หน้ามืดค่ะ
  • งดอาหารประเภทย่อยยากหรือของมัน เช่น อาหารทอด อาหารฟาสต์ฟู้ด
  • ดื่มน้ำมากๆ โดยใช้วิธีค่อยๆ จิบ หากทานน้ำเปล่าไม่ได้ให้ลองเปลี่ยนเป็นน้ำผลไม้หรือนมแทน
  • ลองดื่มน้ำขิงหรือทานลูกอมขิง ที่อาจช่วยลดอาการคลื่นไส้ได้
  • ทำให้ห้องมีอากาศถ่ายเทสะดวก
คลิกเพื่อกลับไปบทความหลัก

<< อ่านการตั้งครรภ์ 3 สัปดาห์และพัฒนาการครรภ์อ่านการตั้งครรภ์ 5 สัปดาห์และพัฒนาการครรภ์ >>

อ้างอิงจาก

  1. Pregnancy Week by Week, The Bump, https://www.thebump.com/pregnancy-week-by-week/
  2. Your First Trimester, Week-by-Week, Fit Pregnancy, https://www.fitpregnancy.com/pregnancy/pregnancy-calendar/your-first-trimester-week-week
Tags

You Might also Like

Leave a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Trending