LOADING

Type to search

Ready, Pack, GO! แพ็กของได้โปรด้วยเช็คลิสต์จัดกระเป๋าเตรียมคลอด

Share
คลิกเพื่อแชร์
 

ใกล้วันคลอดเข้ามาทุกที ร่างกายและจิตใจของคุณแม่พร้อมหรือยังคะ? เช็คสุขภาพกันแล้ว อย่าลืมเช็คสัมภาระด้วยนะคะ เพราะหนึ่งในสิ่งจำเป็นที่สุดในช่วงใกล้คลอดก็คือการจัดกระเป๋าเตรียมคลอดนั่นเอง

กระเป๋าเตรียมคลอด…จัดเมื่อไหร่ดี?

เพื่อช่วยให้ทั้งคุณแม่ คุณพ่อ และคุณลูกที่กำลังจะลืมตาดูโลกสะดวกสบายและอุ่นใจมากที่สุด ควรมีการเตรียมข้าวของที่จะนำไปโรงพยาบาลในวันคลอดตั้งแต่เนิ่นๆ โดยที่มักแนะนำกันก็คือประมาณสัปดาห์ที่ 361 หรือช้าสุด 2 สัปดาห์ก่อนถึงกำหนดคลอด2

จัดกระเป๋าเตรียมคลอด-ใกล้คลอด

การจัดของไว้ล่วงหน้าจะช่วยเพิ่มความคล่องตัวเมื่อถึงวันเจ็บท้องจริงหรือวันกำหนดผ่าคลอด โดยในการจัดกระเป๋าเตรียมคลอดมีข้อควรคำนึงและเคล็ดลับที่น่าสนใจดังนี้ค่ะ

  • ศึกษาแพ็กเกจคลอดหรือสอบถามกับทางโรงพยาบาลเพื่อดูว่าไอเท็มไหนที่ทางโรงพยาบาลจะมีให้อยู่แล้ว หรือตรวจสอบว่าโรงพยาบาลมีกฎข้อบังคับอะไรบ้าง เช่น บางแห่งไม่อนุญาตให้ถ่ายวิดีโอในห้องคลอด3
  • อาจเลือกจัดกระเป๋าใส่ของเตรียมคลอดแบบ
    • รวมใบใหญ่ใบเดียว
    • จัดแยกเป็นคนๆ คือกระเป๋าของแม่ ของพ่อ และของลูก
    • แยกสองใบสำหรับระยะก่อนคลอดและหลังคลอด โดยแนะนำให้ทิ้งกระเป๋าสำหรับช่วงหลังคลอดไว้ในรถก่อน เพื่อที่จะได้ไม่เกะกะในห้องพักค่ะ
  • เมื่อจัดกระเป๋าเสร็จแล้ว ควรวางไว้ในที่ที่เห็นง่าย จะได้หยิบสะดวกเมื่อถึงเวลาฉุกเฉิน (เชื่อไหมว่าพ่อแม่บางคู่รีบมาก จนลืมหยิบกระเป๋าที่จัดไว้ซะดิบดีไปได้)
  • อาจเตรียมผ้าเช็ดตัวเก่าๆ หรือถุงพลาสติกบนรถไว้เลย เพื่อใช้ปูที่นั่งของคุณแม่ไม่ให้เลอะเทอะ3 และอย่าลืมเตรียมถุงเปล่าไปใส่ของสกปรกหรือเสื้อผ้าที่ใส่แล้วกลับมา
จัดกระเป๋าเตรียมคลอด-สำหรับแม่

เช็คลิสต์จัดกระเป๋าเตรียมคลอด

กระเป๋าสำหรับคุณแม่

  • เอกสารเตรียมคลอดที่สำคัญต่างๆ อย่างบัตรประชาชน บัตรประจำตัวผู้ป่วย บัตรประกัน สมุดบันทึกการฝากครรภ์ รวมถึงทะเบียนบ้านและบัตรประชาชนพ่อแม่ในกรณีที่โรงพยาบาลมีบริการทำสูติบัตรให้2
  • ตัวช่วยเรื่องความบันเทิง ช่วงเวลาเจ็บท้องคุณแม่บางคนอาจนานกว่าที่คิด โดยสามารถเลือกแบบที่คุณแม่ชอบได้เลย จะเป็นมือถือ แท็บแล็ต แมกกาซีนอ่านง่ายๆ หรือหนังสือก็ได้ แล้วอย่าลืมเตรียมที่ชาร์จหรือแบตสำรองไปด้วยนะคะ
  • ตัวช่วยเรื่องความผ่อนคลาย ช่วยให้คุณแม่รีแล็กซ์ที่สุดก่อนคลอด ด้วยน้ำมันสำหรับนวด หมอนประจำตัว กระเป๋าน้ำร้อน หรือเซฟเพลย์ลิสต์เพลงโปรดมาไว้
  • แว่น คอนแทคเลนส์พร้อมน้ำยา และยางรัดผม หากไม่แน่ใจว่าจะใส่แว่นหรือคอนแทคเลนส์ดี ให้ลองปรึกษาคุณหมอหรือสังเกตตัวเอง เพราะบางคนจะรู้สึกตาแห้งเมื่อใส่คอนแทคเลนส์ (และแพทย์อาจไม่อนุญาตให้ใส่ในระหว่างคลอด) ในขณะที่บางคนบ่นว่าใส่แว่นแล้วทำให้เกิดไอน้ำจนมองไม่อะไรเห็น
  • ลิปมัน ในช่วงคลอดจะต้องใช้การหายใจทางปาก2 รวมถึงอากาศโรงพยาบาลที่แห้งเป็นพิเศษ อาจทำให้ปากแตกหรือลอกได้ ซึ่งคุณแม่อาจเลือกใช้วาสลีนแทนก็ได้ค่ะ เพราะจะมีประโยชน์สองต่อคือใช้ทาผิวลูกก่อนใส่ผ้าอ้อมได้ด้วย
  • พัดลมพกพาและสเปรย์น้ำแร่ เพิ่มความสดชื่นและผ่อนคลาย โดยเฉพาะในระหว่างทำคลอด
  • ชุดนอนและเสื้อผ้า สำหรับใส่กลับหรือใส่เปลี่ยนกับชุดคนไข้โรงพยาบาล โดยเลือกชุดสบายๆ ในไซส์ที่ใส่ตอนตั้งครรภ์ประมาณ 6 เดือน หรือขนาดปัจจุบันที่ใส่ก่อนคลอดก็ได้4
  • กางเกงชั้นใน เลือกแบบยืดหยุ่นดีเป็นพิเศษและเอวสูงๆ โดยเฉพาะในคุณแม่ผ่าคลอดที่จะมีแผลผ่าตัด1
  • ผ้าเช็ดตัวและอุปกรณ์อาบน้ำ อาทิ แปรงสีฟัน แชมพู ครีมอาบน้ำ โฟมล้างหน้า ครีมบำรุงผิว และผลิตภัณฑ์ระงับกลิ่นกาย (หลังคลอดเหงื่อคุณแม่จะออกเยอะมากกว่าปกติ)1 ซึ่งโรงพยาบาลส่วนใหญ่มักจะมีให้ แต่อาจไม่ถูกใจเราเท่าไรนัก อ้อ! พยายามซื้อไซส์เล็กหรือแบ่งใส่ขวดสำหรับเดินทางมานะคะ เพราะอยู่ไปสักพัก ข้าวของลูกและของเยี่ยมไข้ก็จะยิ่งเพิ่มขึ้น หากเอาขวดใหญ่ไปจะพาลเกะกะเปล่าๆ
  • เครื่องสำอาง ถึงชั่วโมงการคลอดจะโหดหินแค่ไหน สาวๆ ก็ไม่ยอมทิ้งความสวยอยู่แล้ว แต่ควรเลือกเมคอัพแบบเบาๆ ไม่ต้องหลายชิ้นมาก เพื่อให้ถ่ายรูปครอบครัวรูปแรกหรือภาพเยี่ยมไข้ออกมาน่ารักเป็นธรรมชาติ
  • อุปกรณ์ช่วยนอน เช่น ผ้าปิดตา หูฟัง หรือที่อุดหู เพื่อช่วยให้ได้พักผ่อนในห้องโรงพยาบาลที่สว่างและอาจเสียงดัง
  • รองเท้าแตะหรือถุงเท้า สำหรับการเดินในห้องหรือรอบๆ วอร์ด ควรใช้แบบสวมง่ายและใหญ่กว่าขนาดเท้าจริง เนื่องจากช่วงนั้นเท้าจะบวมใหญ่กว่าปกติ
  • หมอนให้นม เสื้อชั้นในให้นม และแผ่นซับน้ำนม เสื้อชั้นในและหมอนจะช่วยให้การให้นมสะดวกขึ้น และบราจะโอบอุ้มหน้าอกที่มักรู้สึกปวดเป็นพิเศษหลังคลอด3 ส่วนแผ่นซับน้ำนมก็จะช่วยไม่ให้น้ำนมไหลซึมออกมาเลอะเสื้อผ้า
จัดกระเป๋าเตรียมคลอด-สำหรับพ่อหรือคนเฝ้าไข้

กระเป๋าสำหรับคุณพ่อหรือคนเฝ้าไข้

  • กล้องและอุปกรณ์ชาร์จ เพื่อบันทึกภาพความทรงจำแสนวิเศษ อย่าลืมเตรียมแบตเตอรี่เสริมและเมมโมรี่การ์ดสำรองไว้ด้วยนะคะ
  • ตัวช่วยเรื่องความบันเทิง สำหรับคุณพ่อหรือคนเฝ้าไข้ อาทิ แท็บเล็ต เครื่องเกม
  • เสื้อผ้า ชุดนอน และกางเกงชั้นใน นับจำนวนตามวันที่อยู่โรงพยาบาล ซึ่งการผ่าคลอดมักต้องพักฟื้นที่โรงพยาบาลนานกว่าคลอดธรรมชาติประมาณ 1 – 2 วัน
  • ผ้าเช็ดตัวและอุปกรณ์อาบน้ำ
  • ของว่างสำหรับทั้งคุณแม่และคุณพ่อ เพื่อช่วยคลายหิวโดยเฉพาะในระหว่างรอคลอด เช่น แครกเกอร์ ธัญพืชสำเร็จรูป ผลไม้อบแห้ง หรือลูกอมแบบชูการ์ฟรีที่จะช่วยให้คุณแม่ชุ่มคอ ฯลฯ อย่าถือถามแพทย์หรือพยาบาลก่อนให้คุณแม่ทานนะคะ เพราะในการทำคลอดบางวิธีจะต้องงดอาหารและน้ำ
จัดกระเป๋าเตรียมคลอด-สำหรับทารก

กระเป๋าสำหรับคุณลูก

  • คาร์ซีท! ถึงจะไม่ใช่ของในกระเป๋า แต่คุณพ่อคุณแม่ก็ควรเตรียมไว้ให้พร้อมหรือติดตั้งรอบนรถเพื่อการพาลูกกลับบ้านอย่างปลอดภัย
  • เสื้อผ้าเด็กแรกเกิดสำหรับใส่กลับบ้าน ควรเลือกแบบชุดกางเกงที่ปิดบริเวณเท้าลูกด้วย เพราะชุดกระโปรงอาจไม่เหมาะกับการนั่งคาร์ซีทนัก
  • ถุงมือ เพราะทารกมีเล็บตั้งแต่เกิด และอาจข่วนตัวเองจนเป็นแผลได้ตั้งแต่วันแรกๆ
  • ผ้าห่ม เบบี๋ส่วนใหญ่จะขี้หนาว จึงควรมีผ้าห่มตัวไว้เสมอ โดยเฉพาะระหว่างทางกลับบ้านที่ต้องนั่งคาร์ซีท
  • ทิชชู่เปียก สำหรับใช้ทำความสะอาดผิวลูกน้อย
จัดกระเป๋าเตรียมคลอด-แม่กับทารก

ขีดฆ่าได้เลย! กับ 3 สิ่งที่ไม่จำเป็นต้องเอาไป

  • เงินสดจำนวนมาก ควรนำไปเฉพาะบัตรเครดิตสำหรับชำระค่ารักษาหรือบัตรเอทีเอ็มไว้กดเงินสด และควรพกเงินสดจำนวนเล็กน้อยเอาไว้เฉพาะแค่ซื้อขนมนิดหน่อยก็พอ
  • เครื่องประดับและของมีค่า
  • ผ้าอ้อมแบบผ้าหรือสำเร็จรูป ซึ่งอาจไม่จำเป็นเพราะโรงพยาบาลส่วนใหญ่จะมีให้อยู่แล้ว

เมื่อสอบถามรายละเอียดกับทางโรงพยาบาลเรียบร้อยแล้ว ก็อย่าลืมใช้เช็คลิสต์นี้เป็นตัวช่วยในการจัดกระเป๋าเตรียมคลอดนะคะ วันพิเศษของคุณพ่อคุณแม่จะได้เป็นไปอย่างราบรื่น ไม่มีเรื่องฉุกละหุก หรือหลงลืมของสำคัญอะไรไป เพื่อจะได้โฟกัสกับการต้อนรับลูกน้อยสู่โลกใบนี้ได้อย่างเต็มที่เลยไงล่ะ

อ้างอิงจาก

  1. What to pack in your hospital bag: your complete checklist, BabyCentre, May 2012, https://www.babycentre.co.uk/what-to-pack-in-your-hospital-bag
  2. 14 ขั้นตอนการเตรียมตัวก่อนคลอด & สิ่งที่ต้องเตรียมก่อนคลอด !!, MedThai, 24 ต.ค. 2017, https://medthai.com/เตรียมตัวก่อนคลอด/
  3. Childbirth: What to pack for the hospital or birth center, BabyCenter, Jul 2015, https://www.babycenter.com/packing-for-the-hospital-or-birth-center
  4. Paula Kashtan, Hospital Bag Checklist: What to Pack in Hospital Bag, The Bump, https://www.thebump.com/a/checklist-packing-a-hospital-bag
Tags

You Might also Like

Leave a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Trending