สูตรบราวนี่คลีน ไร้แป้ง นม เนย แถมยังกลูเตนฟรี พร้อมคลิป

คลิกเพื่อแชร์

ไม่ว่าจะแพ้แป้งสาลี แพ้กลูเต็น แพ้นม เนย ก็ไม่ต้องไปกลัว ชีวิตคนเรายังมีทางเลือกเสมอ โดยเฉพาะเรื่องของขนมอย่างสูตรบราวนี่คลีน ทีทำง่ายแสนง่าย ต่างจากสินค้าที่ขายกันอยู่ตามท้องตลาดที่ราคาแพงเว่อวังเพราะกล่าวอ้างเป็นสินค้าที่ผลิตขึ้นมาสำหรับผู้ที่แพ้อาหารบางอย่างโดยเฉพาะ ทำให้คนที่แพ้กลูเต็นต้องยอมล้วงกระเป๋าลงไปลึกๆ (เสียงสูง) แล้วควักสตางค์ออกมาซื้ออยู่ดี

ข่าวดีสำหรับคุณแม่ที่คุณลูกที่มีอาการแพ้กลูเต็นในแป้งสาลี ไม่ต้องเสียสตางค์ซื้ออีกต่อไปค่ะ บราวนี่สูตรนี้ไม่ใช้แป้งสาลี ไม่ใส่เนย ไร้กลูเต็ม แคลอรี่ต่ำกว่าบราวนี่ทั่วๆ ไป มาพร้อมคุณค่าจากโปรตีนและไฟเบอร์ ดีงามตามท้องเรื่องสำหรับเด็กที่แพ้กลูเต็นในแป้งสาลี เหมาะเป็นขนมประหยัดแคลอรีสำหรับผู้ที่กำลังไดอด ลดน้ำหนัก งดแป้ง โนคาร์บ ทานอาหารคลีนแต่มีความอยากทานขนม เพิ่มความหวานให้กับชีวิตแบบเบาๆ สูตรนี้ประหยัดแคลอรีไปได้เยอะทีเดียวค่ะ

อ่านต่อ
สูตรขนมไม่ใช้เตาอบ ฟักทองชีสพาย เนียนฉ่ำ อร่อย วิตามิน A เพียบ
สูตรขนมสังขยาพาสเทลสีธรรมชาติ เข้มข้น หอมหวาน ไร้สารกันบูด ดูคลิป

ส่วนผสมสูตรบราวนี่คลีน

ถั่วแดงกระป๋อง 1 กระป๋อง (ขนาด 420 กรัม)
น้ำตาลทรายแดง 5 ช้อนโต๊ะ
ไข่ 2 ฟอง
กลิ่นวานิลลา 2 ช้อนชา
น้ำมันมะพร้าว 3 ช้อนโต๊ะ
ผงฟู 2 ช้อนชา
เบกกิ้งโซดา 1 ช้อนชา
ผงโกโก้ 1/4 ถ้วย
ช็อกโกแลตชิปตามชอบ

วิธีทำก็ไม่ยากนะคะ คนไม่เคยอบขนมก็สามารถทำตามได้สบายๆ ขั้นตอนไม่ซับซ้อนแถมใช้เวลาไม่นานด้วยค่ะ

วิธีทำสูตรบราวนี่คลีน

ล้างถั่วแดงหลายๆ น้ำให้ความเค็มเหลือน้อยที่สุด
ตีไข่เข้ากับน้ำมันมะพร้าวจนเป็นสีเหลืองอ่อนๆ
ใส่ส่วนผสมแห้งทั้งหมดลงไปปั่น ผงโกโก้ น้ำตาลทรายแดง เบกกิ้งโซดา ผงฟู และถั่วแดงนางเอกของเรา