LOADING

Type to search

ให้นมแม่ท่าไหน ดีอย่างไร ต้องอ่าน 6 กระบวนท่าให้นมแม่ยอดฮิต!

Share
คลิกเพื่อแชร์
 

สิ่งสำคัญในการให้นมแม่

  • สำหรับลูก: จัดให้ศีรษะ ไหล่ และสะโพกของลูกอยู่ในแนวเส้นตรง โดยลูกไม่ควรต้องยื่นตัวเข้าหาเต้ามากจนเกินไป นอกจากนี้ควรใช้มือหรือหมอนรองรับลูกไว้เสมอ เพื่อช่วยให้ลูกรู้สึกปลอดภัย
  • สำหรับแม่: ไม่ควรโน้มตัวไปด้านหน้าหรือเอนหลังมากเกินไป เพราะจะทำให้เมื่อยมากเมื่อให้นมแม่ไปสักระยะ
  • หาตัวช่วยที่จะทำให้ทั้งแม่และลูกสบายตัวที่สุด เช่น เก้าอี้เตี้ยไว้รองเท้าแม่ หมอนรองให้นม ผ้าขนหนู ฯลฯ
  • หากลูกดูดนมแล้วแม่รู้สึกเจ็บ ให้ใช้นิ้วก้อยแหย่เข้าไประหว่างเหงือกของลูก เมื่อลูกคลายปากแล้วให้ชักหัวนมกลับมาแล้วลองให้นมใหม่อีกครั้ง
  • ให้ลองท่วงท่าเหล่านี้เพื่อหาท่าที่แม่และลูกถนัดและสบายตัวมากที่สุด หรืออาจสลับผลัดเปลี่ยนไปเรื่อยๆ ก็ได้
  • เพื่อป้องกันอาการเต้านมคัด ให้สลับเต้าในการให้นมแม่แต่ละครั้ง

6 กระบวนท่าให้นมแม่มีอะไรบ้าง?

  1. ท่า Cradle Hold
  2. แม่นั่งอุ้มลูกไว้บนตัก ใช้แขนข้างเดียวกับเต้าที่ให้นมมาประคองท้ายทอยลูก ส่วนมืออีกข้างประคองเต้าตัวเอง
    ข้อดี: สะดวก ง่าย ทำได้ทุกที่
    เหมาะกับ: ทารกคลอดธรรมชาติ, ทารกสุขภาพค่อนข้างแข็งแรง มีกล้ามเนื้อคอแข็งแล้ว (อายุ 1 เดือนขึ้นไป)


    ท่าให้นมแม่-ท่าที่1
  3. ท่า Cross Cradle Hold (คล้าย Cradle Hold แต่สลับแขนกัน)
  4. แม่นั่งอุ้มลูกไว้บนตัก ใช้มือและแขนคนละข้างกับเต้าที่ให้นมมารองรับต้นคอและท้ายทอยลูก ส่วนมืออีกข้างประคองเต้าตัวเอง
    ข้อดี: แม่ควบคุมการเคลื่อนไหวของศีรษะลูกได้ ป้องกันลูกหันซ้ายขวาและดึงหัวนมตามไปด้วย
    เหมาะกับ: ทารกเริ่มโตที่สนใจสิ่งแวดล้อม หันมองตามเสียงและสิ่งกระตุ้น, ทารกที่มีปัญหาในการเข้าเต้า


    ท่าให้นมแม่-ท่าที่2
  5. ท่า Football Hold / Clutch Hold (คล้ายการอุ้มลูกบอลหรือหนีบกระเป๋า)
  6. จัดให้ลูกอยู่ท่ากึ่งตะแคงกึ่งนอนหงาย ปล่อยขาชี้ไปทางด้านหลังของแม่ และกอดลูกกระชับกับสีข้าง โดยใช้มือข้างเดียวกับเต้าที่ให้นมประคองต้นคอและท้ายทอยลูก ส่วนมืออีกข้างประคองเต้านมตัวเอง
    ข้อดี: ลดน้ำหนักกดทับบริเวณหน้าท้อง, ให้นมพร้อมกันได้ 2 เต้า
    เหมาะกับ: แม่ที่ผ่าคลอด, ทารกแฝด, ทารกที่มีปัญหาในการเข้าเต้า, แม่ที่มีเต้านมใหญ่ หัวนมสั้น-บอด


    ท่าให้นมแม่-ท่าที่3
  7. ท่า Koala Hold / Saddle
  8. ให้ลูกนั่งคร่อมบนเข่าแม่ ลำตัวตั้งตรง และใช้มือข้างเดียวกับเต้าที่ให้นมมาประคองท้ายทอยลูก ส่วนมืออีกข้างประคองเต้าตัวเอง
    ข้อดี: ลูกไม่ค่อยสำลักนม, ลูกได้ฝึกมองซ้ายขวา
    เหมาะกับ: ทารกที่มีกล้ามเนื้อคอแข็งแล้ว


    ท่าให้นมแม่-ท่าที่4
  9. ท่า Side Lying / Reclining
  10. นอนตะแคงเข้าหากัน แม่หนุนศีรษะตัวเองให้สูงเล็กน้อย (หมอน 2 ใบจะกำลังดี) ใช้มือ ผ้าขนหนูม้วน หรือหมอนหนุนหลังลูก และใช้มือที่อยู่ด้านบนช่วยประคองเต้านมให้ลูกจนกว่าลูกดูดได้ดี แล้วจึงนำมือออกได้ โดยพยายามให้หลังและสะโพกอยู่ในท่าตรง อาจใช้หมอนวางเพิ่มบริเวณหัวไหล่หรือระหว่างขา
    ข้อดี: ผ่อนคลายทั้งสองฝ่าย, ช่วยให้แม่ได้พักผ่อนระหว่างให้นม
    เหมาะกับ: แม่ที่ผ่าคลอด, แม่ที่มีปัญหาในการคลอด, ให้นมช่วงกลางคืน


    ท่าให้นมแม่-ท่าที่5
  11. ท่า Back Lying
  12. นั่งบนเก้าอี้เอนได้หรือนอนบนเตียง วางลูกแนบอก ใช้มือประคองแล้วช่วยให้ลูกหาเต้าหรือเข้าเต้าด้วยตัวเอง
    ข้อดี: ผ่อนคลายทั้งสองฝ่าย, ช่วยให้แม่ได้พักผ่อนระหว่างให้นม
    เหมาะกับ: แม่ที่ผ่าคลอด, แม่ที่มีปัญหาในการคลอด, ให้นมช่วงกลางคืน

    ท่าให้นมแม่-ท่าที่6
Tags

You Might also Like

Leave a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Trending