LOADING

Type to search

6 กะหล่ำต้านมะเร็ง อาหารต้านมะเร็งที่ใกล้ตัวจนคุณนึกไม่ถึง

Share
คลิกเพื่อแชร์
 

มันใกล้ตัวกว่าที่คุณคิด ไม่ว่าจะเป็นซุปเปอร์ผักกะหล่ำหรือโรคมะเร็งเองก็ตามที โรคมะเร็งเป็นสาเหตุอันดับ 1 ของการเสียชีวิตของคนไทยในปี 2559 จากแหล่งข่าว PPTV HD 36 อาหารต้านมะเร็งที่หาได้ง่ายๆ ราคาเป็นมิตรสำหรับคนไทย หนีไม่พ้นผักตระกูลกะหล่ำซึ่งเป็นผักที่มีวิตามินสูง ช่วยส่งเสริมระบบการต้านอนุมูลอิสระในร่างกายด้วยวิตามินซีและเบต้าแคโรทีน โรคภัยใกล้ตัวขนาดนี้ยังไงก็ต้องป้องกันไว้ย่อมจะดีกว่าแก้ เรามาทำความรู้จักกับซูเปอร์กะหล่ำ ผักต้านมะเร็ง ว่ามีผักชนิดใดบ้างกันดีกว่าค่ะ

1. บล็อกโคลี่ มีวิตามินเคและวิตามินซีสูง มีกรดแพนโทแทนิก วิตามินบี6 วิตามินอี และมีไฟเบอร์สูง

2. ดอกกะหล่ำ เป็นแหล่งของโคลีนซึ่งเป็นวิตามินบีที่มีส่วนสำคัญในการพัฒนาสมอง มีวิตามินซีและเคสูง

3. บ็อคชอย หรือผักกวางตุ้งไต้หวัน เป็นแหล่งของวิตามินซี เอ และเค และยังให้แคลเซียมสูงอีกด้วย

4. เคลผักตระกูลคะน้ามีไฟเบอร์สูงแคลอรี่ต่ำ และยังเป็นแหล่งของแคลเซียมและสารต้านอนุมูลอิสระ

5. ผักคะน้าใบสีเขียวเข้มเป็นแหล่งของธาตุเหล็ก มีวิตามินเควิตามินเอ วิตามินซีสูง

6. กะหล่ำปลี นอกจากจะมีรายงานว่าช่วยป้องกันเบาหวานประเภท 2 ได้แล้ว ยังเป็นแหล่งของสารอนุมูลอิสระ

เพื่อให้เข้าใจง่าย เรายกเอาประโยชน์ของการทานอาหารตระกูลซุปเปอร์กะหล่ำ อาหารต้านมะเร็งจาก www.whfoods.com  มาอธิบายให้ง่ายๆ แบ่งได้เป็นข้อๆ ตามนี้ค่ะ

  • มีวิตามินสูงทั้งA, E และ C รวมทั้งมีแร่ธาตุและไฟเบอร์ที่จำเป็นต่อร่างกาย
  • การทานผักตระกูลกะหล่ำมีส่วนช่วยในการเสริมสร้างระบบที่ช่วยต้านการอักเสบของร่างกาย ซึ่งจะทำงานทันทีที่รู้สึกว่ามีการบาดเจ็บใดๆ เกิดขึ้นกับร่างกาย
  • ช่วยส่งเสริมระบบการต้านอนุมูลอิสระในร่างกายด้วยวิตามินซีและเบต้าแคโรทีน ซึ่งมีบทบาทสำคัญในการลดOxidative Stress หรือการที่เซลล์ถูกอนุมูลอิสระทำลายนั่นเอง
  • ช่วยส่งเสริมระบบที่ช่วยล้างพิษในร่างกายในแต่ละวัน ร่างกายจะทำการกำจัดสารพิษตกค้างออกไป และหากกำจัดไม่หมดก็จะมีสารพิษตกค้างเรื้อรัง สารพิษเหล่านี้ก็จะทำให้เกิดอาการเจ็บป่วยเรื้อรังได้ ซึ่งก็รวมถึงโรคมะเร็งด้วยค่ะ
  • ช่วยส่งเสริมระบบย่อยอาหารและระบบขับถ่ายเนื่องผักตระกูลกะหล่ำมีไฟเบอร์เป็นอัตราส่วนสูงเมื่อเทียบกับอาหารอื่นที่น้ำหนักเท่ากัน
  • ทานอาทิตย์ละ2-3 ครั้ง ครั้งละ 5- 2 ถ้วยตวงหรือบางคนอาจต้องทาน 4-5 ครั้งต่อสัปดาห์เพื่อให้ได้ประโยชน์สูงสุดค่ะ

ว่าแล้วก็อย่ารอช้า รีบไปหาซื้อผักทานได้ทันที หาซื้อได้ตามตลาดทั่วไปนะคะ ไม่ได้จำเป็นต้องไปซื้อวิตามินแพงๆ ซึ่งบางทีก็มีประโยชน์สู้การทานซุปเปอร์ผักตระกูลกะหล่ำไม่ได้เลยค่ะ

อ้างอิงจาก

  1. PPTV HD 36
  2. www.whfoods.com
Tags

You Might also Like

0 Comment

  1. BURGERFax สิงหาคม 4, 2019
    Your comment is awaiting moderation.

    auto parts usa

    Where is ia state in usa \ Video
    Where is ia state in usa Where is ia state in usa United States Newspaper Listing Official Directory of U.S. Newspapers You can also click on the map on the right to browse by state » Video shows Chicago officers punching and dragging a 16-year-old girl down the stairs Posted on 12 April 2019 | 3:52 pm Woman wrecks car after she sees spider riding shotgun with her Posted on 12 April 2019 | 12:10 pm Dutch fertility doctor used own sperm and fathers 49 children, DNA tests show Posted on 12 April 2019 | 7:28 pm Millions of Chinese …
    The post Where is ia state in usa \ Video appeared first on Renta .

    Puerto-rico Business
    BONUS 200 FREE DOFOLLOW Links SITE

    http://shadow-s.clan.su/forum/6-3-1#4888
    http://commercialreforum.com/forums/topic/rv-insurance/
    https://fallen-angels.moy.su/index/8-3203
    http://yayadush.ucoz.ru/index/8-9437
    http://aimbox.com/SMS_plugin_for_WHMCS_billing_system_travel_trailers/yxqb_426960
    http://ambientalizeut.com.br/forums/topic/fix-your-credit-report/
    http://www.mustang-kolcsonzo.com/index.php/component/vehiclemanager/157/view_vehicle/49/Sport/5/ford-mustang-01?Itemid=157/
    http://forum.officiating.com/members/sleellaurbalk.html
    http://poznanie.com.ua/forum/forum4/topic15174/message753233/?result=reply#message753233
    http://poznanie.com.ua/forum/forum4/topic15174/message744146/
    https://sgad.ru/user/IZRAELsist/
    http://www.hmultiplex.ro/recenzii/francofonia-noul-film-al-regizorului-rus-alexander-sokurov-15534328
    http://www.qcoco.com/home.php?mod=space&uid=584166&do=profile&from=space
    http://poznanie.com.ua/forum/forum4/topic15174/message743329/
    http://poznanie.com.ua/forum/forum4/topic181889/message775530/?sessid=e744adee932f5452dbe0d23cd154cf2a&TOPIC_SUBSCRIBE=Y&result=new
    http://xn--80aahh9acamgldf.xn--p1ai/spermo-forum/messages/forum25/topic35/message55/
    http://poznanie.com.ua/forum/forum4/topic15174/message755288/?result=reply#message755288
    https://lepelby.ru/forums/topic/book-airline-tickets-cheap/
    http://poznanie.com.ua/forum/forum4/topic12467/message780708/?result=reply#message780708
    http://poznanie.com.ua/forum/forum4/topic9764/message756236/?result=reply#message756236
    http://fb2bookdownload.ru/forum/index.php?threads/%D0%9A%D0%BD%D0%B8%D0%B3%D0%B0-100-%D0%B2%D0%B5%D0%BB%D0%B8%D0%BA%D0%B8%D1%85-%D0%BF%D1%80%D0%B8%D1%80%D0%BE%D0%B4%D0%BD%D1%8B%D1%85-%D1%81%D1%82%D0%B8%D1%85%D0%B8%D0%B9.28/#post-996
    https://www.datacare.nl/forums/onderwerp/credit-karma-free-app-for-iphone/
    http://poznanie.com.ua/forum/forum4/topic15174/message795879/?result=reply#message795879
    https://mobility-web.eu/ro_RO/forums/topic/arguments-seattle-finance-advanced-news-remmont-com/
    http://poznanie.com.ua/forum/forum4/topic15174/message755895/?result=reply#message755895
    http://mibotanicals.com/community/profile/remontgoni
    http://xn--80aahh9acamgldf.xn--p1ai/spermo-forum/messages/forum25/topic52/message73/
    http://www.ledzbozi.cz/svihalpodhledvyklop-vkd-r50-ch-P27435/
    http://poznanie.com.ua/forum/forum4/topic15174/message756110/?result=reply#message756110
    http://tonirovkapmr.ru/blog/remont-steklopodemnikov#comment_2072
    http://poznanie.com.ua/forum/forum4/topic9764/message784339/?result=reply#message784339
    http://20a30.com/member.php?u=29525
    http://poznanie.com.ua/forum/forum4/topic15174/message776275/?result=reply#message776275
    https://kolor.club/forums/topic/apartment-search/
    http://poznanie.com.ua/forum/forum4/topic15174/message775400/
    http://poznanie.com.ua/forum/forum4/topic15174/message776396/?result=reply#message776396
    http://poznanie.com.ua/forum/forum4/topic12467/message772209/?result=reply#message772209
    https://www.bitchannel.jp/bbs/topic/details-hong-kong/page/21/#post-2546468
    http://avelnet.3dn.ru/forum/14-43-3#3950
    http://poznanie.com.ua/forum/forum4/topic183168/message780557/?sessid=ad062fdaca05335d4931da4cae6741c1&TOPIC_SUBSCRIBE=Y&result=new
    https://kolor.club/forums/topic/credit-score-official-website/
    http://vcareskinclinic.billioncart.com/topic/compare-life-insurance/
    http://www.shahbasoft.com/forums/topic/facts-botswana-business-daily-news-remmont-com/
    http://shift-css.clan.su/index/8-5106
    https://www.unemploymentoffice.org/city/waterbury-connecticut-unemployment-office#comment-41478
    https://roleva-naruto.ucoz.ru/forum/91-12-9#2559
    http://poznanie.com.ua/forum/forum4/topic9764/message783542/?result=reply#message783542
    http://poznanie.com.ua/forum/forum4/topic15174/message781740/?result=reply#message781740
    http://www.starautoserv.com/miami/index.php/forum/suggestion-box/2042-pret-and-manager#2046
    https://www.cicpfmglobal.org/members/remontcala/activity/
    http://css-techmafia.3dn.ru/news/2011-03-14-62
    http://jobson33.jobboard.io/jobs/a626d61b-f198-4586-b168-3d6de65a29d1/preview?c=b38b5e74-602c-4c42-86a7-d2dcafead318
    http://poznanie.com.ua/forum/forum4/topic15174/message776709/?result=reply#message776709
    http://school-129.3dn.ru/index/8-68895
    http://poznanie.com.ua/forum/forum4/topic12467/message743783/
    http://poznanie.com.ua/forum/forum4/topic181689/message773795/?sessid=24623d3c8b357701f18187f156b245c5&TOPIC_SUBSCRIBE=Y&result=new
    http://www.minstroy.saratov.gov.ru/communication/forum/messages/forum1/topic1/message24/
    https://www.wiareport.com/2018/11/new-reports-finds-that-women-lose-500-billion-every-year-due-to-unequal-wages/
    http://poznanie.com.ua/forum/forum4/topic12467/message781667/?result=reply#message781667
    https://tehmet.su/comments#comment_35193/
    http://poznanie.com.ua/forum/forum4/topic15174/message732364/
    http://comedykeg.com/community/profile/shalomtak/
    http://poznanie.com.ua/forum/forum4/topic15174/message780752/?result=reply#message780752
    http://poznanie.com.ua/forum/forum4/topic15174/message755821/?result=reply#message755821
    https://wrgm88.com/forum/viewtopic.php?pid=73509#p73509
    http://briannanichole.com/forums/topic/news-bathrooms-news-fresh-news-remmont-com/
    http://lover.org.ua/priyatnyi-dosug/94570-my-three-fico-scores.html#post356159
    https://tehmet.su/comments#comment_34787/
    http://poznanie.com.ua/forum/forum4/topic15174/message774993/?result=reply#message774993
    http://poznanie.com.ua/forum/forum4/topic15174/message763294/?result=reply#message763294
    http://xn--80aahh9acamgldf.xn--p1ai/spermo-forum/messages/forum25/topic53/message74/
    http://www.cslifelove.com/bbs/forum.php?mod=viewthread&tid=1104&pid=10164&page=1&extra=#pid10164
    http://poznanie.com.ua/forum/forum4/topic15174/message777119/?result=reply#message777119
    https://tehmet.su/comments#comment_34897/
    http://xn--80aahh9acamgldf.xn--p1ai/spermo-forum/messages/forum25/topic45/message66/
    https://tehmet.su/comments#comment_34871/
    http://poznanie.com.ua/forum/forum4/topic15174/message783928/?result=reply#message783928
    http://poznanie.com.ua/forum/forum4/topic9764/message755250/?result=reply#message755250
    https://tehmet.su/comments#comment_34839/
    https://tehmet.su/comments#comment_34710/
    http://enore.ucoz.ru/index/8-0-DAVIDGaw
    http://www.morforum.ru/authors/loanhoks-20704/
    https://www.arifnizami.com/forums/topic/news-malta-finance-current-news-remmont-com/
    http://poznanie.com.ua/forum/forum4/topic15174/message783176/?result=reply#message783176
    http://qnetwork.cz/120-2/topic/pet-insurance/#postid-2569
    http://poznanie.com.ua/forum/forum4/topic12467/message752629/?result=reply#message752629
    http://poznanie.com.ua/forum/forum4/topic12467/message773141/
    http://www.eo4you.pl/forums/topic/sony-pxw-fs7-fs7-low-hours-81-hours-5-64gb-xqd-cards-shape-extension-arm-httpgambia-remmont-com/page/3/#post-2231956
    https://pitbull-abakan.3dn.ru/forum/43-31-1#1153
    http://dozorcf.ucoz.ru/index/8-3996
    http://nashmorklass.ucoz.ru/index/8-39289
    https://wc3-cf.clan.su/index/8-3464
    http://ns1.apostilleservice.org.uk/boards/topic/9618/car-dealers-in
    https://tehmet.su/comments#comment_34874/
    http://poznanie.com.ua/forum/forum4/topic12467/message795357/?result=reply#message795357
    http://poznanie.com.ua/forum/forum4/topic12467/message762107/?result=reply#message762107
    http://poznanie.com.ua/forum/forum4/topic12467/message740565/
    http://www.ixianxian.net/2018/1745/comment-page-39/
    http://remmont.com/category/
    http://poznanie.com.ua/forum/forum4/topic15174/message782080/?result=reply#message782080

    http://articsolar.com/advanced-solar-thermal-technologies-clean-water/?unapproved=4682&moderation-hash=893404b635dd5e26334d2a91ff8bced7#comment-4682
    http://www.securityabsurdity.com/internet-security/email-security/?unapproved=1744&moderation-hash=dc42d134a4cdd35f8343b9d26a964cf6#comment-1744
    http://www.webdesignleverkusen.de/content-diebstahl-webdesigner-aufgepasst/?unapproved=2344&moderation-hash=7f0e030e6bbcc5296330ff593517248a#comment-2344
    https://expertsknowbest.com/ps-1000-diet-review/?unapproved=8704&moderation-hash=05f37a893de537a7288d2d56459bb7b1#comment-8704
    http://www.bluemarblenews.com/MG/2012/02/24/eco-fashion-interview-with-julie/?unapproved=193068&moderation-hash=74b98faa19e03903462bd8a8954c5b0a#comment-193068
    http://allrhodeswest.com/cooking-with-rhodes/?unapproved=18758&moderation-hash=9b88efb5f6b44d81adc55d44b63c9d1f#comment-18758
    http://www.kalooo.com/build-your-own-website-easily/?unapproved=3377&moderation-hash=ad1b39169a911facdecd7fbc8a6955b9#comment-3377
    https://sunkissedshop.com/new-post/?unapproved=9807&moderation-hash=c93dd76e136104fd89de9ed28ac04397#comment-9807
    https://zainclinic.com/risk-of-injury-2/?unapproved=17185&moderation-hash=862eef146e20647b882127af4a3723c9#comment-17185
    https://fastereksjon.com/invicorp/?unapproved=6271&moderation-hash=44d0723f145fd38f29a9c82dfd39f695#comment-6271
    http://depressionoutreach.com/blog/daily-dose-3-19-12/?unapproved=14610&moderation-hash=38a4680aa23f0c216ff31be0315bcf78#comment-14610
    http://investor.cvctechnologies.com/news/message-release/item/98-06.html
    http://www.allthings.financial/learn-how-to-work-to-earn-money/?unapproved=15326&moderation-hash=8bc764861ad58375c297e514887e06ca#comment-15326
    http://www.dailybysally.com/tuesday-october-30-2018/?unapproved=3405&moderation-hash=b720adbaf0ce09e2d3eb83653cca8b59#comment-3405
    https://adultcamjobs.com/bbw-cam-jobs/?unapproved=36861&moderation-hash=abe4875d5406befc63ae380f2938e576#comment-36861
    https://testival.eu/?unapproved=2027&moderation-hash=2755aa1825887f1583e3129feac31f56#comment-2027
    http://thekernelpanic.org/paris-games-week-2013/?unapproved=38195&moderation-hash=2821335df498892c7ff3c5366fac2837#comment-38195
    https://azolra.com/product/hip-glutes-muscle-trainer/?unapproved=33975&moderation-hash=19f02de1a7cff86dd438c37aae0faec3#comment-33975
    http://www.bahcelievler.biz.tr/eskidji-bazaar/?unapproved=13845&moderation-hash=c9fe3179a6e33673395c94e5efa4e778#comment-13845
    https://corpinsinc.com/health-insurance/?unapproved=33851&moderation-hash=6c11cc8e813bb5fe6e710bde61cbee3b#comment-33851
    http://severineledore.com/hello-world/?unapproved=16095&moderation-hash=9c518b79283e02fe22904a278ae59ce5#comment-16095
    http://businesscreditscorecard.com/hello-world/?unapproved=3697&moderation-hash=1b85f0ca17d277541a464ddfce6154cd#comment-3697
    http://blog.ideiadalu.com.br/voce-tem-fome-de-que/?unapproved=2036&moderation-hash=ff42d17d45e94f4f2b21b503c1619933#comment-2036
    http://vargawindows.com/product/balcony-enclosures/?unapproved=11364&moderation-hash=38ac1e7ed88d870a0ba98d1860b2b7f3#comment-11364
    http://www.hetveerhuys.nl/welkom/?unapproved=1347&moderation-hash=558ed4934d61785d29eca7d5c0762a85#comment-1347
    http://www.solosul.com.br/drenagem/?unapproved=970&moderation-hash=894c6ae60fc514657b3998c80f2709f9#comment-970
    http://www.lodders-tw.nl/semet-pellentesque-tempus/?unapproved=4949&moderation-hash=88949e985dd9f13edaf9d175d803d6e9#comment-4949
    https://whataftercollege.com/interviews/my-story/team-defianz-racing/?unapproved=30643&moderation-hash=5a985cfeca3afd0899148cd9ce3309a3#comment-30643
    https://acukiran.ca/gratitude-journal/?unapproved=14730&moderation-hash=eccc40fb3ed259f20ff1d7d8aa470683#comment-14730
    http://advancedorthopro.com/2014/11/introducing-aoi-and-ankle-foot-orthosis/?unapproved=15495&moderation-hash=7daaa7d65bfc256acb06c2957207a7a3#comment-15495
    https://etrevumarcom.ch/watch-logan-2017-movie-online-streaming-download/?unapproved=26215&moderation-hash=4c9dc771d26866cb07d5a99261f3edb4#comment-26215
    http://quorumstyle.com/riding-while-suited-how-to-bike-commute-in-a-suit/?unapproved=19608&moderation-hash=d32fa54c2e3553fe85a2893ced3f6649#comment-19608
    http://kopplanermedkobbs.se/kosttillskott/nytt-kosttillskott-spirulina/?unapproved=14418&moderation-hash=c8e3baac1791ba3c570a12f13d001c00#comment-14418
    http://ahpedigrees.com/health/care-4-pet-health-care-tips-you-need-to-know?unapproved=5480&moderation-hash=ac6ec1735f82741ddd69b5f5882a3f5f
    http://attractions.alldubai.ae/hello-world/?unapproved=9075&moderation-hash=c9e53e8f32561c0a34a0306f9408d50d#comment-9075
    https://stlfatfriday.com/fat-friday-is-this-friday/?unapproved=48041&moderation-hash=44bdbde57164c651eb57c542851ee43d#comment-48041
    http://sexologo.es/?p=1&unapproved=708&moderation-hash=5adb7de10b596fc87e6d062a68f3aa3a#comment-708
    https://guidemesupplements.com/erx-pro-male-enhancement/?unapproved=21185&moderation-hash=ad8da8c1e6bcc5b541abaf3c008bd59a#comment-21185
    https://elektro-vozila.si/odskodnina-za-prometno-nesreco-z-elektro-vozilom/?unapproved=3669&moderation-hash=a53f1c4fd696b4e7ba67086b194166e2#comment-3669
    http://www.musifilms.com/portfolio/20160526_festival-indigenes/?unapproved=4386&moderation-hash=7ddfdb74b45a6050f6fcd23b848cc232#comment-4386
    http://my-first-time.net/?page_id=2&unapproved=11445&moderation-hash=307ebdef400b6bdd5af04254263c1687#comment-11445
    https://otel-vecher.ru/otzyvy/?unapproved=2101&moderation-hash=7248e4afb254efdb6e564e6d2068ac21#comment-2101
    http://absoluteraleigh.com/other-places-to-find-absolute-computers-online/?unapproved=113903&moderation-hash=646a6b4f42fa03c604bdc764309e2a7b#comment-113903
    http://www.bcncultura.cat/activitats/2a-edicio-del-future-music-forum-barcelona/?unapproved=45883&moderation-hash=d6d2674245f5df37b37f86a2ed6b5e11#comment-45883
    http://www.satyanadh.in/MyBlog/2016/06/smartmeta/?unapproved=3421&moderation-hash=cf97cff184391cebbefc8e36eca64914#comment-3421
    https://myangpow.com/2017-year-of-rooster-red-packet-collection-by-dennis/?unapproved=6045&moderation-hash=7519ac5935276059269166804486fe89#comment-6045
    https://www.schoolnutritionfoundation.org/blog-stories-2019-2020-school-nutrition-foundation-board-of-directors/?unapproved=34&moderation-hash=0e95d04eef0697724272f2923b618a48#comment-34
    https://chloealbuery.com/2015/03/the-post-workout-snack/?unapproved=9553&moderation-hash=db153ed3847f8c857ad224d54289d1a6#comment-9553
    http://mutternature.com/2015/07/blog/?unapproved=11487&moderation-hash=0a9ed5d87ce19f69ee9226755172eeac#comment-11487
    https://gobluecircle.com/drive-safely/winter-driving-tips/?unapproved=9435&moderation-hash=aafd28b614f48c693f07c4fe40af9b4f#comment-9435
    http://www.vpslo.com/index.php/archives/1/#comment-1909
    http://www.tedsplumbingllc.com/sewer-jetting-service/?unapproved=18805&moderation-hash=f1e7d02292fe8563d45dac7643cb0295#comment-18805
    http://ismokeit.net/1-man-18-body-types-from-around-the-world/?unapproved=26611&moderation-hash=01aabf37b97cb0de383f52efc830b257#comment-26611
    http://pils10.de/?p=498&unapproved=63699&moderation-hash=bfe20a09247c994a04d5600514d109e6#comment-63699
    https://media-public-relations.com/six-steps-for-expert-blog-interviews/?unapproved=44563&moderation-hash=013a6033d26df82338cb13d4a0f693ea#comment-44563
    http://vivianamarza.com/index.php/2016/06/06/hartie-si-cerneala/?unapproved=22112&moderation-hash=3eed63f93e4afe9cdb32e5d82a0f50e2#comment-22112
    http://www.mansfieldareakofc.org/2015/10/22/our-lady-of-guadalupe-documentary/?unapproved=20344&moderation-hash=b1c83d1f4308e6b05057c78d2458b17d#comment-20344
    http://g7p.d67.myftpupload.com/current-status-starting-a-blog/?unapproved=6144&moderation-hash=3453872da36f39edaebd356b3e9f7123#comment-6144
    http://snowguardians.com/snow-guardian-trailer/?unapproved=30858&moderation-hash=b54f3ec702fb3b8bf8f9f64ccedc34d3#comment-30858
    https://www.cprsafe.com.au/products/guards/grinding/tecno-guards/pre-10/?unapproved=26399&moderation-hash=390ae0df4d014ab5388ff853cfc04072#comment-26399
    https://www.online-parcel-tracking.com/en/egypt-post-tracking/?unapproved=2760&moderation-hash=cb65b975034eae6db1c9ca1a361e6cbb#comment-2760
    http://crystalturinophotography.com/engagement-session-in-downtown-albany-ny/?unapproved=44969&moderation-hash=21002573be69e6ecd6166e2478928767#comment-44969
    https://morgenfugl.no/2019/04/14/dromte-om-a-gjore-noe-helt-annet/?unapproved=364&moderation-hash=c8317b7fcb70f8ae0ccff2c4e3d1a3dc#comment-364
    http://joemoran.co.uk/selected-work/various/?unapproved=30803&moderation-hash=7737bd9f1cf9fd4791691fd55718a6e3#comment-30803
    http://volunteer50plus.ca/volunteering/retaining-your-baby-boomer-volunteers/?unapproved=26463&moderation-hash=d1b16199929c40d30f2e6f9f8c6d6cbf#comment-26463
    https://tanisjevents.com/kristy-bjs-charleston-wedding/?unapproved=33269&moderation-hash=fc5c2ef7fab38458a104e7b5b5428f90#comment-33269
    https://frugalarts.net/2017/07/31/froo-guh-l/?unapproved=3201&moderation-hash=1e2bd9b57242c5935b75ed833cf31fdd#comment-3201
    http://thetrue100.com/2019/06/dj-khaled-suing-billboard-charts-after-his-album-debuts-at-number-2/?unapproved=40907&moderation-hash=30af589adbb8ac0baa87e508891f2f3f#comment-40907
    http://kuchniaazjatycka.com/sajgonki-z-faszerowana-ryba/?unapproved=77091&moderation-hash=fad40e14a2398e27cc9d055c1d002532#comment-77091
    https://www.enkatravel.com/tours/2-days-cappadocia-tour-from-istanbul?unapproved=2429&moderation-hash=288fef7804a2908e420d12f039c6689f#comment-2429
    https://termax.co.id/jasa-fogging/?unapproved=13331&moderation-hash=28923b8e913fc170931021d843af0a27#comment-13331
    https://familynutritioninpractice.com/family-nutrition-clinic/?unapproved=79245&moderation-hash=c27e16aba7678e0909a5db492a6f2ea4#comment-79245
    http://forktales.in/2016/01/15/fena-bhaat-aar-nichhok-goppo/?unapproved=13466&moderation-hash=8b486604afe7f6c689cc443e8948d637#comment-13466
    http://www.volleyclubtorino.it/?page_id=693&cpage=1&unapproved=107236&moderation-hash=20ebb4d79df771ddfeefcce59e1814ae#comment-107236
    http://thehappycat.fr/pensez-y/?unapproved=67117&moderation-hash=f11ed282f65cebf7f4576d8886234765#comment-67117
    https://ciadamodaatacado.com.br/catalogos-para-revender/?unapproved=5063&moderation-hash=bd0133610b3a9c23f4ab011a2121caf2#comment-5063
    http://ceckarije.si/2017/01/17/19-tisoc-evrov-za-zdravstvo/?unapproved=16477&moderation-hash=0403e3cc3f9b8d3894e3cf0d5d82f07b#comment-16477
    http://www.theblogmoney.com/how-to-declare-bankruptcy.htm?unapproved=34584&moderation-hash=54375d7fb8f37a635b98b812e18581e3#comment-34584
    https://www.orquestayare.org/wp/nuestros-17-anos/?unapproved=14269&moderation-hash=72cc31afaa88977af8a7d8041309ba7f#comment-14269
    http://haarbegeistert.de/proteinhaltige-haarpflege/?unapproved=199493&moderation-hash=9bc37a733e8c4f4aadb24acfaf156021#comment-199493
    https://amasty.com/blog/30-social-media-marketing-ideas-from-big-brands/?unapproved=334213&moderation-hash=1c609b8ec4f55834ba613287f2af4d94#comment-334213
    http://www.influitenergy.com/the-spectrum-of-ev-battery-chemistries/?unapproved=14393&moderation-hash=efd2a53b00bf1809ca37c5692ca25901#comment-14393
    http://tinotec.com.br/blog/curso-visualg-gratis-videoaula/?unapproved=13758&moderation-hash=26223a1c86a70af28c88d86bf5276fd7#comment-13758
    http://njworkforce.org/2018/02/gov-phil-murphy-vows-free-community-college/?unapproved=73001&moderation-hash=d62782ae8302d478d28bf77c8f44d1a9#comment-73001
    https://metapomoc.pl/projekt/special-moment/?unapproved=53391&moderation-hash=883d5aadf0f5039b035bf20b5447f334#comment-53391
    http://www.januarythroughdecember.com/2018/01/28/august/?unapproved=8284&moderation-hash=03e36ab191bc57b26d8404aa844d4678#comment-8284
    https://mokapot.ru/blog/anniversario/?unapproved=4856&moderation-hash=05a7644bc1169dbc849aee28ae284f41#comment-4856
    https://comstock-software.com/icd-10-need-a-new-perspective/?unapproved=57085&moderation-hash=ea40b33ef979768fb37528ac5be22b53#comment-57085
    https://imagineroussillon.com/blog/best-child-friendly-holiday-france-2/?unapproved=5142&moderation-hash=68d195504beef55d493a940bcab75e54#comment-5142
    http://gunpositive.com/the-homemade-22-silencer-threadmount/?unapproved=36862&moderation-hash=ac6aca7e7c4ad5533ee6776670d344a9#comment-36862
    http://www.slavka-sop.eu/?unapproved=556895&moderation-hash=5b041aa930b758d9823a94118c94907c#comment-556895
    https://comoconsultarmultas.com.br/consulta-multas-df/?unapproved=23161&moderation-hash=8f63500ba74cae9e19e619d334d9e3c8#comment-23161
    http://svetskiradio.com/milica-todorovic-prava-naucnica/?unapproved=16008&moderation-hash=7900cbfbd5b6c55fad7121ed8170c43e#comment-16008
    https://martialartsrising.com/2017/08/22/office-shooting-day/?unapproved=5146&moderation-hash=4e76f361e149f5b42bfea85f00e6a146#comment-5146
    https://thewoodlandsbuyer.com/can-purchase-short-sale-house/?unapproved=1549&moderation-hash=e54a0e5d015eb7f52957f85ce7b44090#comment-1549
    http://edwardnaydihor.com/blog/?unapproved=21626&moderation-hash=8bdd464c5f6f5b722e4cc6382198dbfe#comment-21626
    http://www.creativebeautyeducation.co.uk/product/pure-organics-kit/?unapproved=2249&moderation-hash=6bb0ef95e8fd22d2408a2bac7388b217#comment-2249
    https://denisemira.com/tears-in-my-coffee/?unapproved=9460&moderation-hash=6b03082c747a90cbba7630c032d92808#comment-9460
    http://kennysimmonsart.com/chello-player/?unapproved=382559&moderation-hash=6f502024279d6ccdb953e09f5ead5613#comment-382559
    http://www.argyroneta.com/24-stunden-reichen-langsam-nicht-mehr-aus/?unapproved=17213&moderation-hash=fd30d67b2831d4ed7c11df78cb1e71b1#comment-17213

    ตอบกลับ

Leave a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Trending